フィットボクシング８９日目、リングフィット８４日目

メモメモ

★フィットボクシング
　時間　11分
　推定消費カロリー　54kcal
　パンチ数　404発
　体重　41.8kg

★リングフィット
　時間　11分10秒
　推定消費カロリー　30.01kcal
　走行距離　0.42km

今日はフィットボクシングとリングフィットが同じ時間数で、消費カロリーの違いが分かりやすい。
有酸素運動の方が消費カロリー多いのがよく分かる。