メモメモ
★フィットボクシング
時間 44分
推定消費カロリー 251kcal
パンチ数 1,454発
体重 41.6kg
★リングフィット
時間 54分31秒
推定消費カロリー 134.96kcal
走行距離 3.24km
リングフィットで昨日に引き続き下半身中心のスキル組んだら案の定膝めっちゃ痛いです。
ついでに腰も痛い。
これはフィットボクシングで変な力の入れ方してる可能性がありますね。
軸ブレブレですもん。
あと今回リングフィットの負荷を30にしてやってみたんですが、しんどかったのですぐ28に下げました(笑)
普段運動しないタイプなので無理はダメですね。
あんまりキツイと長続きしないですし。
今フィットボクシング2週間続いてる時点で、私の中では結構進歩です。
基本三日坊主なので。
どれだけ続けれるかな～？
