メモメモ。
★フィットボクシング
時間 36分
推定消費カロリー 217kcal
パンチ数 1,114発
体重 41.8kg
★リングフィット
時間 32分40秒
推定消費カロリー 76.73kcal
走行距離 1.99km
今日はフィットボクシングがダイエットのデイリーのみです。
ちなみに夕飯マクドでした(笑)
リングフィットの腕を上にあげてリングコン押し込むやつめっちゃきついですね。
結構早い段階で腕ぷるっぷるしてました。
それ以外はそこまできついと思わないでので、様子みながらちょっとずつ負荷の数字大きくしていってるんですが、どれくらいがいいのか結局よく分かりません。
今の負荷だと少ない気もしますけど、一気にしんどくなると続けれなくなりそうなので･･･。
うん、加減が難しい。
