メモメモ。
★フィットボクシング
時間 41分
推定消費カロリー 232kcal
パンチ数 1,283発
体重 41.7kg
★リングフィット
時間 50分19秒
推定消費カロリー 108.58kcal
走行距離 2.34km
今日はちょっと長めにリングフィットやってました。
というかなっちゃったんですけどね。
敵を倒すのに時間かかった上にもう少しだけやろうかなぁと思ってたら時間経ってました。
それでもリングフィットの方はそこまでしんどくないんですよね。
でも一気に負荷を上げるのはちょっと怖いので毎日少しずつ負荷の数上げてます。
今は22？だったかな？
フィットボクシングの方は基本デイリーのみに変更しました。
ただ内容を健康維持からダイエットに変えて、時間も10分から30分に変更。
いちいち何やるか選ぶのが面倒になったなんて言えない|дﾟ)
