メモメモ
★フィットボクシング
時間 49分
推定消費カロリー 257kcal
パンチ数 1,401発
体重 41.9kg
★リングフィット
時間 52分8秒
推定消費カロリー 123.09kcal
走行距離 2.89km
フィットボクシングが始めに比べて大分楽になってきた事に気づいた本日です。
初日は運動量少ない方で動けなくなるくらいバテてたんですが、運動量をしっかりの方をやってもやりきれるくらいには慣れました。
慣れってすごい。
リングフィットは未だに適正負荷が見つけられてませんが･･･。
見つけられてませんがプランクしんどい事はわかりました。
めっちゃしんどい(||´Д｀)ｏ
あとワイドスクワット？でしたっけ。
あれもしんどいですね･･･。
椅子のポーズはしんどいけど何か好きです。
太ももの裏が伸びるんですが、あの感覚好きです。
多分体勢間違ってるんですけどね(笑)
